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怎么调整CPA考试时的情绪

发表时间:2015-07-15 来源: 告诉小伙伴:
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[编考按]在CPA考试的时候,有时候会是因为紧张或者突然忘记了某个东西或重要的事,或者其他方面的原因,导致情绪会有波动,甚至是强烈的波动。此时,调整好情绪就是非常重要的事了。

        在CPA考试的备考过程或考试的时候,有时候会因为紧张或者其他原因,导致情绪会有波动。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。此时,调整好情绪就是非常重要的事了。为了帮助到考生尽快的能够调整好情绪,小编为大家准备了一些方法。


        1、转移注意力


        将注意力集中到一些物品上或闭上眼睛,去想象一些幽美雅静的景物,或者自己以前的一些美好的回忆,一些开心和幸福的事情,使身心得以放松。


        2、自我激励


        当自己感到疑惑,犹豫或者是沮丧的时候,告诉自己你是最棒的,你能解答,但是你比别人解答得还要好一些。


        3、做深呼吸


        深呼吸能使你的胸、腹部相关肌肉、器官大幅度运动,吸进氧气,吐出二氧化碳,使血液循环加强,可以解除疲惫,放松情绪。最好重复做三次,让自己彻底放松。


        4、与人交谈


        在备考疲惫的时候相互问候一下,聊聊天,鼓励一下。对恢复各自的学习状态也有很大的帮助。


        经过长时间的CPA考试备考,不管从身体上还是精神上都非常疲惫了。不能因为考试前的临场紧张而导致这么长时间的努力付之东流,那就实在太可惜了。自己要肯定自己,有信心是最基础的,如果没有信心作为基础,你再怎么调整也无济于事。所以平时的努力在这个时候就体现出来了。金程网校还将为大家提供更多的帮助,希望大家关注金程网校。

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